Healthy Life

Menurut penelitian terbaru oleh ilmuwan Inggris kemungkinan memiliki kanker payudara lebih tinggi pada wanita yang memiliki tidur kurang dari enam jam. Setelah mempelajari gaya tidur dari 24.000 perempuan dan sejarah kanker payudara, para ilmuwan telah menyimpulkan bahwa kemungkinan kanker payudara adalah 62% lebih tinggi bagi mereka perempuan yang tidur kurang dari enam jam.

Para ilmuwan menambahkan lebih banyak hasil penelitian bahwa kurang tidur menyebabkan masalah dalam produksi hormon melatonin. Hormon melatonin membantu dalam menghentikan pengembangan tumor pada payudara. Karena kurangnya hormon daya kekebalan tubuh terhadap tumor akan menurun dan dengan demikian meningkatkan kemungkinan kanker payudara.

Jadi agar tetap fit dan sehat, cukupi tidur anda minimal delapan jam sehari agar tubuh dapat menghasilkan jumlah cukup hormon melatonin yang membantu dalam memerangi sel kanker Tumer.

Tidur sangat bertanggung jawab untuk banyak fungsi penting lainnya dari tubuh, sehingga tidur baik dan tetap sehat.